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停經或更年期困擾

女性停經後,受賀爾蒙變化影響,陰道黏膜會開始變薄、萎縮,加上分泌物減少,以及皮膚老化膠原蛋白流失使私密部位容易乾癢不適,卻往往難以啟齒而只能硬撐,其實只要做好正確的私密保養,這類問題是可以緩解、預防老化的。
女性停經時私密處的感受特別明顯,尤其是生理、心理都會有很多問號比如:不少停經女性會有乾癢,異味等困擾,但往往因害羞不敢求診而忍耐,醫學發達請積極尋求「昇昇婦產科專業醫師」建議,維持私密肌的健康。若能在日常保養上多加注意,是能夠舒緩、預防的。揮別私密困擾、不必再硬撐!

如何從更年期前期開始調整生活習慣,預防
「私密困擾」?

停經並非是更年期。所謂的「停經」是指連續12個月沒有月經,「更年期」則是從停經前女性荷爾蒙的分泌減少開始,一直延伸至停經後,時間可長達10~15年之久;其中,以停經為分界點,又可將更年期分為兩階段,停經前為「更年期前期」,這個階段的時間可長達10年,停經後則為「更年期後期」,時間大約只有2~3年。一般來說,當女性進入更年期,受女性荷爾蒙分泌減少影響,身體可能會出現月經不規則、私密部位不適、睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣不佳、熱潮紅、盜汗等更年期症狀,其嚴重度通常會隨著女性荷爾蒙下降的幅度增加,有的人因此得受苦好幾年,尤其是私密部位不適,更是許多更年期女性難以啟齒的煩惱;平時可多攝取含優質蛋白及天然雌激素食物,如雞蛋、雞胸肉、山藥、大豆製品,不僅能改善私密部位乾澀、老化等問題,對緩解其他更年期症狀也有幫助;不過,有子宮肌瘤或是乳房纖維瘤的女性應避免食用天然雌激素食物,所有問題應先諮詢過醫師再補充。



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